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内容简介:
基本信息
商品名称: 水中健身
出版社: 北京体育大学出版社
出版时间:2018-05-01
作者:张洋
译者:
开本: 16开
定价: 40.00
页数:179
印次: 1
ISBN号:9787564428877
商品类型:图书
版次: 1 内容提要
水中健身可以提高肌肉力量和身体柔韧性,改善心血管系统、呼吸系统等身体机能,具有较好的强身健体、康复医疗等作用,同时还可以促进人与人的交流,达到陶冶情操与休闲娱乐的目的。本书通过水中健身的B备条件、水中健身锻炼目标、水中健身教学、水中健身操的创编、运动处方在水中健身中的运用、水中健身的竞赛组织与规则等七章,介绍了水中健身的科学知识。
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书籍介绍
水中健身可以提高肌肉力量和身体柔韧性,改善心血管系统、呼吸系统等身体机能,具有较好的强身健体、康复医疗等作用,同时还可以促进人与人的交流,达到陶冶情操与休闲娱乐的目的。本书通过水中健身的必备条件、水中健身锻炼目标、水中健身教学、水中健身操的创编、运动处方在水中健身中的运用、水中健身的竞赛组织与规则等七章,介绍了水中健身的科学知识。
网站评分
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:9分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:3分
文笔流畅:6分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:5分
章节划分:8分
结构布局:5分
新颖与独特:9分
情感共鸣:7分
引人入胜:6分
现实相关:5分
沉浸感:5分
事实准确性:3分
文化贡献:3分