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内容简介：
书稿主要从宏观的理论角度阐述了老年人生理心理特征、常见问题及应对策略，旨在帮助老年人正确认识衰老，正确认识疾病，树立正确的健康理念。书稿共分为六部分：养生保健“三五之策”；衰老与缓衰老；健康无价，重在谋求；我的健康我做主；治未病，大智慧；正确认识“富贵病”。书稿既有理论基础，也有具体的方法指导。书稿内容系统丰富，语言通俗易懂，针对性强，可作为指导人们建立健活方式、养成健活习惯的参考书。
书籍目录：
第一章 养生保健的“三五之策”
第二章 衰老与缓衰老
第三章 做健康的主人
第四章 正确对待“富贵病”
附录
作者介绍：
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网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：6分
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安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：8分
下载便捷性：3分
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：8分
文化贡献：9分