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内容简介：
这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，完全脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。 排除饮食法分为两大阶段：第一阶段是排除期，即在一定时期内完全戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物，并依次指导大家如何定制专属于自己的抗炎饮食方案。
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其它内容：
书籍介绍
这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，完全脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。 排除饮食法分为两大阶段：第一阶段是排除期，即在一定时期内完全戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物，并依次指导大家如何定制专属于自己的抗炎饮食方案。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：3分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：5分
下载点评
- 推荐购买(568+)
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下载评价
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
- 网友 潘***丽：
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：6分