经络穴位养生一对一 上海科学普及出版社 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云

本书首先告诉读者朋友们什么是经络、什么是穴位，如何运用正确的手法来刺激穴位，以及经络和穴位之间的联系等等。其次，本书针对人体的十二经脉与任脉和督脉做了系统、详尽的解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位。另外，我们还在最后对于常见病的穴位疗法做了简单的介绍，让你通过简单的手法操作达到治病防病的养生目的。

第一篇深秘神奇的经络穴位养生

第一章人体内的河流——经络

了解一下什么是经络

经络系统的组成

经脉

经别

络脉

经筋和皮部

经络对人体的作用

生理方面

病理方面

诊断方面

治疗方面

预防方面

经络之气是养生的根本

经络能决生死、处百病

经脉的循行规律

经络养生与十二时辰

了解一下什么是穴位

穴位的具体分类

经穴

经外奇穴

阿是穴

穴位的神奇功效

穴位的选取方法

体表解剖标志定位法

骨度折量定位法

指寸定位法

简便取穴法

简单有效的经络穴位养生法

按摩

灸法

针剌

刮痧

拔罐

经络穴位养生刺激工具无处不在

第二篇保卫身体健康的秘密武器

第一章手三阴经

手太阴肺经——人体的相傅之官

循行线路

……

第二章手三阳经

第三章足三阳经

第四章足三阴经

第五章督脉和任脉

第三篇妙手回春，常见病的经络祛病法

第一章常见内科疾病的调理法

第二章常见外科疾病的调理法

第三章男科疾病的调理法

第四章妇科疾病的调理法

第五章儿科疾病的调理法

第六章五官科疾病的调理法

第七章皮肤科疾病的调理法

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