攀岩——明天时尚体育系列 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云

攀岩——明天时尚体育系列电子书下载地址
内容简介:
攀岩是一项充满刺激和冒险的运动。近年来,这项新兴的运动深受广大爱好者的欢迎。
本书由经验丰富的攀岩运动员和教练员执笔撰写,对攀岩运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导。对于初学者,本书详细地讲述了该从哪一步做起,下一步如何继续;对于有经验的运动员,提供了更多的技巧性的指点。此外,本书对攀岩运动的安全问题提出了可操作性很强的建议。
书中所有的训练步骤,都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者,本书是实用的工具书。对于有经验的运动员,它也是有价值的参考书。
书籍目录:
1 攀岩运动简介
游戏与风除,对各种攀岩的介绍——从“安全”的抱石到无绳自由攀登。
2 选择装备
攀登鞋、安全带、镁粉、绳子、头盔、铁锁和许多其他攀登装备的基本知识——以及中何维护它们。
3 了解绳子
你所需要知道的关于绳子的一切——从基本安全步骤到结实合适的绳结。
4 攀岩技巧
发展的韵律的运动方式;将脚、手、身体位置和平衡的使用正确结合;呼吸和休息。
5 领攀
次如何领攀——知识、技巧和需要的经验——领攀人的特殊职责。
6 绕绳下降、后退和紧急情况
学习在紧急情况下绕绳下降以及它的乐趣;向下攀爬和侧移;基本紧急救护措施。
7 攀岩训练
指导训练和为攀登特别设计的训练计划,以及如何避免训练中的运动伤害。
8 路在前方
如何开始攀登,无论在室内还是室外,和其他攀登者会合;一些攀登地点。
联系地址
术语表
作者介绍:
加斯·黑廷很早就参加攀岩和其他冒险运动。他有20多年的教学经验,在攀岩和登山技巧方面训练了无数的年轻人。
加斯已多年担任南非登山乐部竞技攀登、训练和安全委员会主席一职。他密切参与了登山发展信托公司的组建——已认证的南非全国登山训练机构。
作为非
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书摘插图
书籍介绍
攀岩是一项充满刺激和冒险的运动。近年来,这项新兴的运动深受广大爱好者的欢迎。
本书由经验丰富的攀岩运动员和教练员执笔撰写,对攀岩运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导。对于初学者,本书详细地讲述了该从哪一步做起,下一步如何继续;对于有经验的运动员,提供了更多的技巧性的指点。此外,本书对攀岩运动的安全问题提出了可操作性很强的建议。
书中所有的训练步骤,都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者,本书是实用的工具书。对于有经验的运动员,它也是有价值的参考书。
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:4分
使用便利性:5分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:4分
加载速度:9分
安全性:7分
稳定性:6分
搜索功能:7分
下载便捷性:6分
下载点评
- 小说多(679+)
- 无漏页(549+)
- 无多页(83+)
- 速度快(436+)
- txt(480+)
- 字体合适(218+)
下载评价
- 网友 焦***山:
不错。。。。。
- 网友 师***怀:
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 游***钰:
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 訾***雰:
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 孔***旋:
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 石***致:
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 詹***萍:
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 车***波:
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 谢***灵:
推荐,啥格式都有
- 网友 濮***彤:
好棒啊!图书很全
喜欢"攀岩——明天时尚体育系列"的人也看了
高校学术研究论著丛刊(人文社科)— 青少年健康与生命教育探究 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
斯坦福大学最受欢迎的创意课 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
2013中公版综合素质小学 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
9787506767798 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
全新正版图书 中国古建筑小百科(精介于童书江苏凤凰科学技术出版社9787571315764 古建筑中国儿童读物小学生人天图书专营店 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
城市轨道交通概论(高等院校交通运输类十二五规划教材) azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
长大这件事·日本精选儿童成长绘本系列 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
日本近代文学选读 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
VEX EDR机器人创客教程 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
11CJ25 ZL轻质砂浆内外组合保温建筑构造-建筑专业 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 丁丁历险记 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 初中英语写字课课练 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 全球战略观察报告:国外智库看TPP azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 2017年 全国重点大学报考指南 文祺,霍自祥 主编 北京理工大学出版社【正版书】 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 小器官超声检查技巧与鉴别诊断 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 高能物理数据分析 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 国学基础原典九种:大学 论语 孟子 中庸 老子 庄子 六祖坛经 近思录 传习录(宣纸线装一函十册) azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 全新正版现货 医生阅读 过敏性疾病前沿 儿童鼻炎耳鼻喉科儿科鉴别诊断治疗诊疗书内科学免疫内科临床医学书籍呼吸系统广东科技L azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 9787561194805 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 市北初级中学资优生培养教材练习册课本 初二八年级中考物理竞赛培优教材市北理四色书华师大8年级理科竞赛辅导资料书练习册全套 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:6分
主题深度:5分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:9分
思想传递:8分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:6分
章节划分:7分
结构布局:7分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:4分
现实相关:9分
沉浸感:3分
事实准确性:8分
文化贡献:4分