网球运动系统训练 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
网球运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
书籍目录：
致谢
1 运动中的网球运动员
2 肩部
3 手臂和手腕
4 胸部
5 背部
6 核心肌群和躯干
7 腿部
8 转体强化训练
9 步法训练
10 常见的网球运动损伤
11 动作索引
作者介绍：
E·保罗·勒特尔（E. Paul Roetert）博士是美国健康、体育教育、休闲与舞蹈联合会（AAHPERD）的首席执行官。
在担任此职务之前，勒特尔是美国网球协会球员发展计划的常务董事，也是2002年到2009年美国青少年网球公开锦标赛的赛事总监。他还担任美国运动教育计划（ASEP）的执行董事和美国网球协会体育科学部的行政主管，在那里他指定了体育科学计划。
勒特尔在网球领域著述颇丰，包括若干图书、20余个图书章节和超过100篇文章。他是美国运动医学会成员、美国职业网球协会
（USPTA）的大师级专业教练和职业网球注册机构（PTR）的荣誉专业教练。他是2002年由国际网球名人堂针对为网球运动做出卓越贡献而颁发的卓越教育奖的得主。勒特尔持有康涅狄格大学的生物力学博士学位。
马克?S. 科瓦奇（Mark S. Kovacs）博士是美国网球协会（USTA）体育科学和指导教育高级经理。他是奥本大学的全美和NCAA的双料冠军。完成专业比赛后，他攻读了研究生
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：3分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：3分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
下载点评
- 书籍完整(638+)
- 服务好(336+)
- 品质不错(281+)
- 情节曲折(107+)
- mobi(454+)
- 值得下载(213+)
- 一般般(158+)
- 二星好评(478+)
- 体验满分(116+)
下载评价
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 堵***洁：
好用，支持
- 网友 敖***菡：
是个好网站，很便捷
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 詹***萍：
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
喜欢"网球运动系统训练"的人也看了
天工与意境 青田石雕艺术 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
小学奥数举一反三 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
性别与移民社会 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
全国注册电气工程师执业资格考试精讲精练 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
理性保险选择 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
现货 英文原版 Move Over, Deer!: A Story about Sharing, Tolerance, and Friendship 走开，小鹿：关于分享、宽容和友谊的故事 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
王阳明全集（全五册）足本简体横排 千古完人王阳明传世经典 9787512005259 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
Super Sweet Big Book of Activity Fun! azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
海外直订Piethorne Reservoir Lake Safety Book: The Essential Lake Safety Guide For Children 皮索恩水库湖泊安全手... azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
正版 零基础学直播电商运营与实战一本通 9787301342206 北京大学 王舒 著 2023-09【可开发票】 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 物理化学(第二版) azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 小规模荡气回肠【正版】 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 内科学（第9版） azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- Your Career in Nursing azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 广东自驾车旅游地图册 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 世界上最简单的会计书 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 高中英语基础知识与疑难透析（中学全攻略点中典书系） azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 白手起家开公司 电子工业出版社 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 我最想要的戒烟书 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
- 干旱区全新世古气候变化与植被覆盖度重建——以柴达木盆地尕海湖为例 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：7分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：5分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：4分
知识广度：4分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：9分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：4分