成为妈妈成为你自己/静好书系 azw3 极速 下载 snb txt pdf pdb 夸克云

“静好书系”是静好书院专为中国女性打造的成长类书系。当女性成为妈妈，两性关系和自身成长面临巨大挑战。《成为妈妈，成为你自己》分别从如何做高情商妈妈、如何实现自我价值、如何有效处理夫妻间关系以及怎样做好财务规划四个方面解决女性的成长痛点，具有非常强的指导意义。

章 自我蜕变，做高情商妈妈

节 不要让情绪阻碍你的成长

课 找到自己的情绪开关，远离情绪失控

第二课 培养高情商思维定式

第二节 家庭关系剧本，需要高情商思维编写

课 用导演的方式化解家庭冲突

第二课 高情商表达的“黄金圈法则”

第三课 高情商，帮你找到新的人生目标

第二章 在家庭之外，实现自我价值

节 职场妈妈怎样突破人生瓶颈

课 拒 主义，做快乐的职场妈妈

第二课 智慧妈 生活艺术你也可以拥有

第三课 工作管理术，让职场生存 有温度

第四课 什么时候都不能忘了“爱自己”

第二节 全职妈妈：开启人生第二份事业

课 全职妈 痛：你清楚自己的职责和作息表吗？

第二课 时间管理的误区与策略

第三课 让自信成为一种习惯

第四课 弹跳力，助力人生新高度

第五课 大梦想，勤执行

第六课 从原点出发，看家庭关系的本质

第七课 幸福时刻都在，你感受到了吗？

第三章 七年之痒，亲密关系何处安放

节 理解婚姻，洞悉婚姻本质

课 结婚几年，是什么让我们越来越不幸福？

第二课 化僵局为和谐，如何处理夫妻矛盾及差异？

第二节 练就婚姻高情商，开启人生新起点

课 成熟婚姻大前提：培养独立完整的自我人格

第二课 让队友 给力：学会影响你的丈夫

第三课 婚姻幸福而长久，几个屡试不爽的 招

第四章 做好风险管理，筑牢财务防线

节 学理财，做好家庭财务风险管理

课 家庭财务整体配置的 方式

第二课 关于生病这件事：社保医疗知多少

第三课 被低估的重大疾病

第二节 懂保险，合理配置保险产品

课 如何为老人挑选合适的保险？

第二课 如何为子女挑选合适的保险？

第三课 如何为家庭收入主体挑选必要的保险？

第四课 如何为自己配置养老保险？

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课找到自己的情绪开关，远离情绪失控 情绪失控是很多妈妈都会面临的问题。看看家里的熊孩子和“猪队友”，再加上自己繁忙的工作，以及一眼望不到头的家务活，让满负荷高压运转的妈妈们，就像一只胀满的气球，一碰就炸。但我们都不想被情绪操控，毕竟气大伤身，发完脾气也会后悔。如果不想被隋绪牵着走，首先要了解情绪是如何控制你的。 先来看一个案例。 丈夫忘记了结婚纪念日，妻子在房间里生闷气。但妻子转念一想，丈夫平时工作也很忙，如果来房里哄哄自己，这事儿也就过去了。结果丈夫对她说：“你光顾着自己生气，都顾不上照顾孩子，赶紧出来吧，别生气了。”听完，这位妈妈就炸毛了，质问丈夫凭什么说自己没照顾好孩子， 两人不欢而散。

     家庭关系顾问发问：“你原本不是想他给个台阶就下吗?”这位妈妈说，当听到丈夫抱怨，尤其是说到没顾上孩子，觉得他根本没资格说这句话，所以就炸毛了。等她意识到这是笨丈夫给自己找的台阶，丈夫已经被她骂跑了。

     这个案例包含了妈妈会炸毛的三个步骤： 步，内心有个预期，在这个场景下是预期丈夫会给个台阶下，而且这个台阶可能设想的是丈夫认错；第二步，剧情没有按照设想发展，那根炸毛导火线开始进火星，滋滋作响；第三步，丈夫的一句话或者一个动作直接引爆了导火线。

     我们可以仔细回想一下

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中国人犯一种“理论过多症”，各种所谓“理论”充斥于我们的生活，连二十岁的大学生都言必称“主义”。记得我在匹兹堡大学的导师、著名历史社会学家许倬云先生有一次感慨对我说：你们这些大陆来的学生说起话来怎么总爱用一些大名词。的确，就像一个人因为吃某种东西太多吃伤了一样，我对理论就有这种感觉。由此你可以知道，当我看到弗雷泽所说的”我确信，一切理论都是暂时的，唯有事实的汇总才具有永久的价值“（转引自孙珉，9）

性压抑或反性的环境甚至造成了一些女孩的"男性化"，这是它最极端的结果。有一位女性对自己生活中的这个"男性化"过程做了如下的描述："我不喜欢自己的男性化。记得来月经前我是个典型的女孩，看人总用害羞的眼神。我羡慕那些男性化的女孩，觉得她们不受人欺负。正在我这么想的时候，正好有个转学的机会。我就处心积虑观察别的女孩，利用这个机会让自己变了个人。我妈那时在国外，回国后见到我的样子说了这么句话：文文静静的女孩怎么就成个野小子了。她还带我去看过一个学心理的，他说，女人的一生有两大关口，一个是来例假，一个是更年期。"这位女性后来结了婚又离了婚，据她说："我前夫说没有男人会喜欢我，因为我的性格像男的。只有女人才会喜欢我。"

在禁欲主义的气氛中，肉体的接触被看得非常严重："有一次我们去看电影，他第一次握了我的手，那时我们俩的关系已经有两年了。"

　　有时无知会使人变得残酷；而孩子们之间的残酷有时会比成人之间的残酷更强烈百倍，它能令涉世不深的当事人有一种陷入绝境的感觉。一位女性讲到她接受青春期教育的一段痛苦历程："中学时我们学校实行男女分班。我发现有一个男孩老注意我，我心里朦朦胧胧地能感觉到，所以就多看了他两眼。他虽然个矮，可挺能打动我的，我那时心里就蠢蠢欲动。后来'文革'开始了，我们去支农，回来我就接到一封信。我在学校里还从来没接到过信，很好奇，就当众拆开了信，见上面写着：支农的时候我看见你心里特别放不下，我心里老忘不掉你的大眼睛，总注视着你......总之，都是这一类的话。落款是个假名字。我当时也不懂这有什么严重的，就跟一个女同学说了，大家就都传着看了。结果一个'革军'（注：革命军人）子弟就说我是流氓。从那以后，所有人都不理我，孤立我，在我课桌上吐唾沫，用粉笔写上'大流氓'，还拔我自行车的气门芯。我把信交给了学校的军训排长，让他为我作主。同学们都说我招惹男孩。我当时觉得委屈极了，因为那时候...

……我至今还记得自己因为比别人早懂得宦官而引起的羞愧和尴尬。而值得一提的是：我们是一群学历史的大学生！这件事的说明意义是：如果有一个社会或时期，人们会以某种知识为耻（无论是关于什么事物的知识），那么对这个社会或时期人们的理性就不能抱有太大的希望。对这样一个社会最精辟的概括只能是乔治。奥威尔在他那本闻名遐迩的预言体小说《1984年》中所说的：战争即和平；自由即奴役；无知即力量。

苏格拉底曾提出这样一个问题：什么是爱？并以狄欧提玛这位爱的导师的话作答："它既非不朽之物，也非必朽之物，而是界于这两者之间......它是一个伟大的精灵，而正像所有的精灵一样，它是神明与凡夫之间的一个中介。"（转引自罗洛梅，第104页）由于研究过同性恋，我开始对这样一个问题不能释怀：一对一的异性感情到底是怎样产生的，它是自然的吗？一男一女爱得死去活来，究竟凭的是一种什么样的心理动力机制？有没有人为的成份？有没有故意的成份？有没有不自然的成份？

　　为什么不是一男两女、两女一男、多男多女、甚至是同性相爱？

　　要想回答这类问题，决不是仅靠社会学研究能办到的，它需要心理学甚至生物学领域的研究探讨。这也是同性恋者对学界研究同性恋成因耿耿于怀的原因所在--为什么只有同性恋的成因值得研究，异性恋的成因就不值得研究呢？我想，异性恋的成因绝对是一个值得研究的问题，绝非"天生如此"一句话所能囊括的。我可以想到的表现在我们社会中的异性感情至少有这样一些成因：生理上的相互吸引；心理上的相互吸引；生育后代的愿望；社会行为规范的影响；影视文学作品中所充斥的浪漫爱情故事的影响，等等。

　　从调查的结果看，在感情方面，人们不仅有异性恋倾向与同性恋倾向之分，还有爱的能力的强弱之分，对爱的追求的执着与随遇而安之分。得到了爱的固然感到幸福（其中会不会有自欺欺人的成份？）；得不到爱的女人有的还在苦苦寻觅，有的已经不再奢望。也许很多人可以满足于结伴过日子，也许心理学研究的结果最终表明，"爱"这种感觉不过是一种错觉而已；但的确有人经历过被称作"爱"的这样一种心理过程，有爱和没爱的界限在她们心中像黑和白一样分明。无论如何，"爱"是一种非常奇妙的感觉，在我看来，它不论发生在什么样的人之间（无论是同性异性、年老年轻、婚内婚外、两人还是多人），都是美好的，都是一种不可多得因而值得珍视也是值得尊重的人类体验。虽然当事人有时...

访问对象当中，有几位文化水平最高、修养最好的女性，不约而同地提出自己对性美感的追求。一位从世俗观念看在性关系上过于随心所欲的女性这样讲："我的朋友中有一个老太太，她很孤独，但生活得很洒脱。她的语言很美。如果一个人的生活中有艺术有美，就不应压抑自己。我想过，人应该活得短一点，但是亮一点。只要能活得有光彩，我宁愿拿生命中的其它年来换。每当我想到自己的老年，首先想到的是自己这些年的生活是不是五颜六色的。如果它一直是五颜六色的就行了。所以我并不担心未来。有好几次，我都想把自己这根浪漫的'筋'掐掉，可我太向往美了，所以不见容于社会。我希望过一种又干净又充实的生活，我希望自己作一个没有太多毛病的人。"

　　另一位是这样说的："性生活的满足是一种艺术的感觉，和音乐、绘画、艺术、诗是相通的。如果两个人在这方面都有修养，就会增加性的享受感。再把周围环境的色彩灯光考虑进去，心情和环境相呼应，这是最好的。有人会想，我也不想当艺术家，为什么要受美感教育，其实人在做这件事时，是创造人的结晶，聪明敏感、审美感觉都很重要。"

　　一位双性恋者讲到自己对美的感觉："有一次我坐在草坪上，看到有一个女人提着篮子走过，我突然觉得她美极了，就想去拥抱她，我觉得她身上散发出一种家的感觉，一种温暖的感觉。有的时候我会为人的一个动作一个表情而感动。比如有一次我在地铁车站等车，看到一个小伙子抬手看看表，忽然一甩头，我有一种很着迷的感觉，是美的感觉。"

　　"有一次他说的话把我吓坏了，他对我说：你知道我真正崇拜你的是什么？是你的身体，它综合了东西方女人的骨骼和皮肤，让人想起雏猪和雏鸽。那次我感觉特别好。有点害怕的感觉，又像在发烧。那是一种像沙漠上的波浪起伏的感觉，一种很飘逸的感觉。就像那些诗歌都有的性暗示，我感到他是坚硬的钢铁，我像海一样，能够十足地承受他，包容他。如果把我和他在这种时候的感觉说出来，似乎都能够出口成诗。"...

"生完孩子以后有一段时间感受很深刻。有人说有些女人生孩子之后会得神经官能症。就像彼伏瓦所说的那样，不是每个女人都有母性的，是社会强加给她母亲这一角色。生孩子以前，丈夫对我还可以，他对我最不好的是刚生完孩子之后。那时候特别希望丈夫说几句安慰的话。可是他来了之后就问了一句：男孩还是女孩？我说：男孩。他听完一句话没说就走了。我当时特别想哭。我本不想生孩子，为了给他家传宗接代只好生了。我的邻床对她的丈夫大发脾气，他也不敢回嘴，我看着很羡慕。女人生孩子的感受就像死过一回一样，在这种起死回生的时候，孤独感显得最难忍受。他只是在最后才带着他妈来看孙子。我当时看到这个孩子以后就想：这个小东西和我有什么关系呢？我当时就暗暗下了决心：我非跟这个男人离婚不可。"

　　"我怀孕生孩子身体那么弱，需要人照顾，可他那时正好不在身边。坐月子的时候只有我和孩子两个。孩子是爱的结晶。

　　是检验一个人感情的试金石。记得生完孩子天特别冷，我身上心里都冷透了。他说，谁家女人不生孩子。他妈就是一年一个连生了八个，生完就死了。他觉得女的就是传宗接代的工具。"

在一个竞争的社会中，生育是为女性同男性的竞争造成最明显不利的事情。首先，在实际层面上，在劳动市场中，女性的生育使她们有一段时间不得不中断工作，随后有几年时间又不能不花精力照顾孩子，因而使雇主觉得不如雇男性劳动力划算；在观念层面上，一些人因女性的生育、哺乳功能而推论，女人最适当的角色是抚育、理家和做服务性工作，因此认为她们天生应当留在家里，缺少在公众领域从事各种事业的能力和兴趣。正因为如此，有些女权主义理论把生育当作男女不平等的基矗在我国，由于计划生育和一胎化的普及，生育已经变成在很短时间可以完成的事情，它对女性的影响已经不像传统社会中那样强大。但是在男女不平等的观念中，生育仍是一个重要的原因。

　　近期有关"女人回家"的观点就带有这种观念的影响。中国的女性要争...

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